Tag: stress

Il rosmarino che non ti aspetti

Classico aroma dell’arrosto, il rosmarino è un toccasana per la salute. E’ antistress, protegge il fegato, tonifica la pelle e il sistema nervoso. Sotto forma di olio essenziale o come semplici aghi questa piantina che cresce dappertutto in ogni stagione è una grande alleata del benessere I benefici della “rugiada marina” Il rosmarino (Rosmarinus officinalis)…

Di R. Cavaglieri 20 Gennaio 2022 Off

Dal reishi allo shiitake i funghi medicinali che fanno stare bene

Stimolano le difese immunitarie, combattono il colesterolo, mantengono la linea e, addirittura, coadiuvano le terapie antitumorali. Non parliamo questa volta di porcini e ovoli ma di funghi speciali, diventati protagonisti di una affascinante disciplina nell’ambito della medicina naturale, la micoterapia. Una cura antica, se è vero che accanto a Ötzi, l’uomo del Similaun, si è…

Di R. Cavaglieri 14 Ottobre 2021 Off

L’ansia, il mal di pancia, il nervo vago e l’auricoloterapia

L’ansia che non ti aspetti è quella che ti afferra allo stomaco o alla pancia, e che ti provoca reflusso gastroesofageo, colon irritabile, nausea, vertigini. E’ un’ ansia “del corpo”, più che della mente, nasce dallo stress e per combatterla non puoi far molto. Ma un sistema c’è: l’auricoloterapia o neuromodulazione auricolare. Una tecnica non…

Di R. Cavaglieri 11 Febbraio 2021 Off

La giusta postura per correre e i consigli del chiropratico per migliorare la performance e evitare gli infortuni

La corsa in solitaria è una delle poche forme di attività sportiva ammesse in questo infelice periodo di lockdown. Approfittiamone per scaricare le tensioni. Ma anche per “aggiustare” la postura, uno dei fattori chiave per il rendimento sportivo e la salute. Questo articolo è stato scritto in team da due esperti dottori in chiropratica e…

Di R. Cavaglieri 19 Novembre 2020 Off

Affrontare la Fase 2. I consigli di un’esperta di psicologia dell’emergenza

La minaccia Coronavirus ha influenzato profondamente il nostro stato emotivo generando nuove ansie e preoccupazioni. Come reagire? E cosa ci serve per ripartire? Isabel Fernandez, psicoterapeuta e presidente di Emdr Italia, è un’esperta di psicologia dell’emergenza. In questa intervista i suoi consigli per affrontare la Fase 2 e riprendere con serenità la vita quotidiana Isabel…

Di R. Cavaglieri 28 Aprile 2020 Off