Quattro fantastici oli essenziali per l’inverno (che forse non conosci)
Con il loro profumo penetrante gli oli essenziali (mix di fino a 450 molecole naturali con effetti biologici) sono un piacere per i sensi ma anche grandi alleati della salute. Uno studio dell’Università di Pisa, per esempio, ha dimostrato che le essenze di basilico e prezzemolo inibiscono la crescita di alcuni batteri patogeni. <Lo stesso…
Dal reishi allo shiitake i funghi medicinali che fanno stare bene
Stimolano le difese immunitarie, combattono il colesterolo, mantengono la linea e, addirittura, coadiuvano le terapie antitumorali. Non parliamo questa volta di porcini e ovoli ma di funghi speciali, diventati protagonisti di una affascinante disciplina nell’ambito della medicina naturale, la micoterapia. Una cura antica, se è vero che accanto a Ötzi, l’uomo del Similaun, si è…
Segnature: ecco gli ortaggi e frutti che fanno bene agli organi a cui assomigliano
Sorpresa! Ci sono alimenti che portano impressa la “firma”(cioè segnatura) dei loro effetti benefici. Gli antichi lo sapevano, la scienza lo conferma: mantengono in salute gli organi del corpo cui somigliano di più. E’ un gioco della natura che piacerà tanto ai bambini, ma non solo. Magie della natura Due rondelle di carota assomigliano alle…
Pandemic fatigue: sette psicostrategie per affrontare lo stress da Covid-19
Anche chi non è malato (oltre a chi lo è stato) ne risente. E’ la pandemic fatigue, quell’insieme di profonda stanchezza, depressione, ansia, senso di vulnerabilità, logoramento psichico. Non ci sono soluzioni facili per superare la pandemic fatigue: ognuno deve mettere in campo le proprie risorse. Ma è di grande aiuto poter contare su indicazioni…
La tosse: cosa ci dice e come affrontarla con i rimedi naturali più efficaci
La tosse non è una malattia. E’ il segno che le difese immunitarie stanno facendo il loro lavoro. I colpi di tosse espellono virus e batteri intrappolati nel muco e puliscono le vie respiratorie. Ma certo, la tosse può dare fastidio o indicare una malattia. Vediamo cosa ci dice e come affrontarla con i rimedi…
Naso pulito meno virus. Piccola guida ai lavaggi nasali per tenere lontane le infezioni
Molti virus e batteri si fanno strada nel nostro corpo passando soprattutto dal naso. Ma bastano pochi gesti quotidiani per rendere la vita difficile ai germi. La pulizia delle fosse nasali, raccomandata a grandi e piccoli, aumenta le difese locali e può anche aiutare, come indica uno studio italiano da poco uscito sull’International Journal of…
Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele alzi le difese e ti mantieni in salute
Dalla propoli che funziona come “mascherina invisibile” alla cera d’api che scioglie il catarro. Dal polline che stimola le difese al miele antibatterico le nostre amiche api, pur minacciate di estinzione, riescono a regalarci un formidabile armamentario di prodotti utili per la salute. Soprattutto in questo momento. Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele…
