Voglia di orto. In città
Coltivare un orto è una gioia e un’emozione. Fonte di benessere, terapia antistress l’orto oggi si può coltivare anche senza possedere un pezzo di terra. Succede grazie all’esperienza degli orti condivisi recuperati in aree pubbliche dismesse in tante città. Costi minimi, soddisfazioni tante, è così che molti cittadini si scoprono contadini di ritorno e si…
Affrontare la Fase 2. I consigli di un’esperta di psicologia dell’emergenza
La minaccia Coronavirus ha influenzato profondamente il nostro stato emotivo generando nuove ansie e preoccupazioni. Come reagire? E cosa ci serve per ripartire? Isabel Fernandez, psicoterapeuta e presidente di Emdr Italia, è un’esperta di psicologia dell’emergenza. In questa intervista i suoi consigli per affrontare la Fase 2 e riprendere con serenità la vita quotidiana Isabel…
Difendi i tuoi polmoni da virus e batteri con la medicina cinese
L’avvento del coronavirus, che può attaccare i polmoni in modo molto aggressivo, ci ha fatto chiaramente capire quanto questi organi siano importanti. <Non servono “semplicemente” per respirare> spiega Lucio Sotte medico agopuntore a Civitanova Marche (MC), il primo a inaugurare un ambulatorio pubblico di medicina cinese nel lontano 1986. <Per la medicina tradizionale cinese attivano…
Come nutrire le difese immunitarie contro i virus
Cominciamo da oggi. In attesa di vaccini e farmaci che speriamo di non usare mai è l’alimentazione di tutti i giorni che ci aiuta a rafforzare le difese immunitarie e prevenire molte malattie. Il nostro sistema immunitario, infatti, è un network intelligente. Si è evoluto in centinaia di migliaia di anni ed è in grado…
Elisa, ragazza con le ali, racconta i suoi segreti per avvicinare passerotti & co
Prendersi cura dell’ambiente e del Pianeta Terra oggi è diventato indispensabile. Per fortuna ci sono tanti modi per farlo, anche nella semplice quotidianità di tutti noi. Questa è la storia di Elisa, da sempre sensibile al mondo degli uccelli. La sua capacità di comunicare con i volatili è un dono speciale che vanta illustri precedenti,…
La gabbianella e il gatto
Luis Sepulveda, il grande scrittore cileno appena scomparso, ci ha lasciato bellissimi romanzi e fiabe. Lui, rifugiato politico, ecologista e cantastorie, sapeva parlare di lotte e differenze. Come nella sua fiaba più famosa, Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare. Eccone un brano <Ti vogliamo tutti bene, Fortunata. E ti…
Rete Sostenibilità e Salute lancia la proposta: #iostoatremetri
La Rete Sostenibilità e Salute lancia la proposta #iostoatremetri per favorire l’attività fisica all’aperto Siamo tutti consapevoli. L’emergenza coronavirus ha creato una crisi molto grave che ha reso necessarie drastiche misure di contenimento. Tra queste l’isolamento in casa è una delle più sofferte. <Ma è venuto il momento di aprire una discussione su alcune misure…
