Naso pulito meno virus. Piccola guida ai lavaggi nasali per tenere lontane le infezioni
Molti virus e batteri si fanno strada nel nostro corpo passando soprattutto dal naso. Ma bastano pochi gesti quotidiani per rendere la vita difficile ai germi. La pulizia delle fosse nasali, raccomandata a grandi e piccoli, aumenta le difese locali e può anche aiutare, come indica uno studio italiano da poco uscito sull’International Journal of…
La giusta postura per correre e i consigli del chiropratico per migliorare la performance e evitare gli infortuni
La corsa in solitaria è una delle poche forme di attività sportiva ammesse in questo infelice periodo di lockdown. Approfittiamone per scaricare le tensioni. Ma anche per “aggiustare” la postura, uno dei fattori chiave per il rendimento sportivo e la salute. Questo articolo è stato scritto in team da due esperti dottori in chiropratica e…
Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele alzi le difese e ti mantieni in salute
Dalla propoli che funziona come “mascherina invisibile” alla cera d’api che scioglie il catarro. Dal polline che stimola le difese al miele antibatterico le nostre amiche api, pur minacciate di estinzione, riescono a regalarci un formidabile armamentario di prodotti utili per la salute. Soprattutto in questo momento. Che forza l’apiterapia! Con propoli, polline, cera, miele…
Il body brushing rituale di benessere rivitalizza corpo e mente
Pelle spenta e poca energia? Il body brushing ti rimette in sesto! Prediletta dalle celeb, la spazzolatura a secco pulisce la pelle, con i primi freddi riattiva la circolazione e riscalda il corpo, ti fa sentire energica e di buon umore. Il body brushing rituale di benessere rivitalizza corpo e mente. Da provare! Antica tecnica…
Manna e mastica, dolce detox post vacanze dagli alberi mediterranei
Insegnano le antiche medicine come l’ayurveda che, prima di pensare a rafforzare le difese immunitarie, bisogna liberare l’organismo dalle tossine che ne intralciano il funzionamento. Niente di meglio allora di due prodotti unici e supernaturali come manna e mastica, per un dolce detox post vacanze dagli alberi mediterranei. Che aiuta anche a dimagrire. Manna regalo…
Le ultime novità green per l’insonnia
Gli estratti idroenzimatici, preparazione fitoterapica innovativa efficace e sicura, sono l’ultima novità green per l’insonnia, oltre che per molti altri disturbi. Il lockdown e le difficoltà legate all’emergenza Covid hanno peggiorato la qualità del sonno degli italiani. Lo dice una ricerca realizzata recentemente dal Centro del Sonno dell’Ospedale San Raffaele di Milano. Ecco cosa fare…
Tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo
Il contatto con la sabbia ci riporta “a terra” e ci fa riscoprire il corpo, la materia, le emozioni. Un’esperienza di relax e benessere profondo alla portata di tutti nell’ambiente marino. Ecco tre idee wellness con la sabbia da mettere in pratica per rigenerare anima e corpo Il gioco della sabbia, antidoto zen all’iperconnessione Giocare…
